zmiany w

[...] swój cel. Wszystkim jednak bez wyjątku zależy na tym aby pomóc i podpowiedzieć abyś nie musiał przechodzić przez "strefę" prób i błędów. Dużo już zmieniłeś ale obawiam się, że to może na dłuższą metę nie wystarczyć. Przeprowadzone zmiany być może dadzą jakiś połowiczny efekt ale co dalej? Życzę powodzenia i będę dalej śledził temat. Pozdrawiam

[...] w gąszczu opinii, tym bardziej ze jesteś zielony. To samo z wliczaniem warzyw, bo zaraz pewnie takie pojawia sie wpisy. Trzymaj wytycznych i z tadziem rób ewentualne zmiany. Nie martw sie tez z początkowych problemów z brakiem łaknienia. Weź tylko zacznij rozruch a organizm zrobi swoje. :-)) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-11-29 [...]

Rzuciłbyś okiem? Zmiany: - Węglowodany rozłożyłem w miarę po równo rano przed treningiem i po - Wyrzuciłem owoce (świeże i suszone) - Szejka wieczornego zastąpiłem posiłkiem - ryż + indyk + łyżka oliwy (ta łyżka oliwy jest ok czy mam na sucho wcinać?) To byłby zestaw na dni treningowe. Pytanie mam czy w dni nietreningowe zmienić rozkład [...]

są opcje zmiany koloru %-) Już nie pamiętam jak, ale pewnie masz gdzies w okienkach tkaie coś jak przejścia/ pozniej na film nakladac jakies opcje i przeciągasz na video ;-)

[...] stosuje sie jak wiesz przed posiłkami, natomiast witaminy i minerały powinno stosowac sie zawsze po posiłku. W przypadku dawkowania aminokwasów zalecam bym oddzielenie od HMB.\ A propos tkanki tłuszczowej - to naprawde rewelacyjny wynik ! Szkoda że nie bylo takiego pomiaru przed rozpoczęciem, wtedy było by widaomo na ile zaszły zmiany. szukala

[...] np. dodać jakieś ćwiczenie na koniec, gdy czuje się, że jakaś grupa odstaje itp. albo gdy chce się dodać jakieś ćwiczenie izolowane, rehabilitacyjne czy jakiekolwiek inne. 5. Daje ciekawe możliwości rozwoju, robiąc niewielkie zmiany, np. to co pisałem w pkt. 4. albo chociażby dodając jedną serię do każdego ćwiczenia lub stosując metodę 5x5.

[...] kalorycznym to ja nie mam pojęcia skąd bierzesz. Nawet jak Ci centymetr urosną, to nie wiem gdzie Ty widzisz zaburzenie walorów estetycznych? Trening generalnie masz do zmiany, podział słabo zrobiony. Na tym dużo nie poredukujesz. I nie wiem czemu ma służyć męczenie bicepsa przed plecami? Po co robisz na redukcji przedramię? I gdzie masz [...]

Myślałem, że uda mi się wkleić bardziej czytelnie. Wprowadziłem zmiany niewielkie, tzn: policzyłem wszystkie wartości odżywcze z każdego produktu i wyszło mi nie 2500kcal a 2988kcal. BIAŁKO na 1kg masy= 2,85g, TŁUSZCZ: 1,42g, WĘGLE: 4,6g. Wiem, że białka troche za dużo ale spora część z tego jest w makaronu, ryżu itp a nie chcę obcinać z mięsa [...]

[...] insuliny i stanowią większość wysepek trzustki) jest niezbyt mądrym posunięciem. Raz utracone nie ulegają procesowi regeneracji, a im bardziej zaburzysz prace wysepek i stosunek alfa<>beta tym bardziej narażasz się na cukrzycę i wszystkie zmiany z nia związane (zreszta na pare innych schorzeń też - dzięki złej gospodarce glukozy).

[...] (wzmaga wydzielanie sliny, dodatkowo oczyszcza zęby). 4. Wieczorem oczywiście szczotkowanie do tego płukanie płynem (płyn w zależności od potrzeb zębów, albo pruchnica, zmiany dziąseł itd). Jak umyjemy zęby to płuczemy nie wodą ale własnie płynem. 5. Korzystamy z nitki dentystycznej. (Jeśli nie wiemy jak jej stosować zobacz z tylu [...]

[...] zmianom zwyrodnieniowym. Lek blokuje także działanie enzymów rozkładających tkankę chrzęstno - stawową i wspomaga jej regenerację, dzięki czemu może spowalniać postępujące zmiany zwyrodnieniowe w obrębie aparatu stawowo-więzadłowego. Poleca się go w sytuacji, gdy nasze stawy są narażone na nadmierne obciążenia lub szczególnie wrażliwe na [...]

[...] Jak Ci spada tłuszcz to jest OK. I się niczym nie przejmujesz. Ale ciągle się doksztalcasz i czytasz forum. Po jakimś czasie waga przestaje spadać. To znak, że czas na zmiany. I w diecie i w treningu. Wtedy wprowadasz nowinki. dzisiaj czytałem o HITTcie i autor tematu przekonuje ze jest duzo bardziej skuteczny od truchtania, HIIT to [...]

[...] Widać, że dobrze w zespół wkomponowała się ekipa z Częstochowy, Woicki, Nowakowski i Wika. Z dobrej strony pokazał się również Sebastian Świderski i kilka udanych serwisów odnotował Mariusz Wlazły. Dobrze wyglądała współpraca Woickiego z Plińskim na środku i dobre zmiany dali Gruszka i Żygadło. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-17 18:29:07

Jak dalej postępował diagnostyka? Miałeś juz jakies problemy z powodu tych ognisk? Przyjmujesz leki? Ciężko mi pomoc bez pelnej historii diagnostyki. To moja dzialka medycyny-nie szukalbym tutaj przyczyny w odbloku etc. Chociaż zależy np estrogen dziala protekcyjnie na układ nerwowy itd. Lekarze diagnostykę zakończyli na tym, że co roku mam [...]

jak odciągam tłoczek to bąbelki powietrza mi się pojawiają, a bije za zmianę raz w prawe a raz w lewe udo. A w miejscu iniekcji nie ma żadnej zmiany, ani opuchlizny, tylko jakieś 15 cm niżej spuchło tak jakby ścięgno przy rzepce.

Człowiek uczy się na błędach zje zęby to będzie nosił szczęke .. Co do spania po szkole mam to samo , organizm musi się przyzywczajic do zmiany trybu życia. Ja mam tam HP i sesje więc chodze jak nastawiony Filmy fajne :> pozdrów kolegę który je nagrywa bo dodaję życia w ten film

Białe plamy na zębach to zmiany zabarwienia szkliwa spowodowane najczęściej zaburzeniami podczas jego mineralizacji - odwapnieniem, próchnicą początkową (kredowa plama powstaje w miejscu regularnego nie doczyszczania powierzchni zęba), czy tzw. fluorozą (nadmiar fluoru w szkliwie). commed.pl

Dieta do masowania to podstawa... Jaka aktualna waga? Uzupełnij ankietę w profilu. 3 dni treningu pod rząd to nie zbyt dobry pomysł. Masz możliwość zmiany pon,wt,czw,pt?

[...] , zakładam ze to z powodu stylu życia który prowadzę , jestem informatykiem i jednak lwią część z dnia spędzam za komputerem lub za kółkiem , może gdybym pracował na 3 zmiany na magazynie i targał paczki w DPD to mógłbym sobie pozwolić na 300g węgli i 3000kckl , na prawde uwierz nie jestem w stanie pochłaniać więcej węgli niż 100g PS . to [...]

[...] nieuwagę.Tyle ,że z tego wszystkiego zapomniałem się zapytać o Twój problem.Na dodatek wtryniłem się bez kolejki do dr Gadomskiej bo Archackiej już nie było. badania na zmiany wewnątrz gałki mi nie zrobili, bo przy stanie zapalnym nie byłoby wiarygodne. Zapisz się na wizytę bo jeszcze pewnie jest czas.Ja jeszcze idę na kontrolę w czwartek [...]